फेसबुक ट्विटर
beebla.com

महीना: फ़रवरी 2022

फ़रवरी 2022 के महीने में बनाए गए लेख

वर्कप्लेस फिटनेस: टंग-इन-चीक

Deandre Millinor द्वारा फ़रवरी 4, 2022 को पोस्ट किया गया
हमारी जीभ खुशी से उपयोग की जाती है, जो पूर्व-नियोजित या अनसुना लक्ष्यों के लिए कई तरह के नुकसानदायक डार्ट्स को प्रसारित करने में उपयोग की जाती है।जीभजीभ बोलने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला मुख्य पोत हो सकता है। यह ध्वनियों और शब्दों को उगलकर इसे पूरा करता है। यद्यपि शरीर का एक छोटा क्षेत्र, यह हमारे जीवन की दिशा को नियंत्रित और प्रभावित करता है। काफी बार यह बहुत अच्छा करता है; लेकिन कभी -कभी यह हमें भारी परेशानी में डाल देता है, और इसे नियंत्रित करना एक आजीवन प्रक्रिया है।शब्द जीभ का मुख्य उत्पाद होगा। शब्दों में महान उपचार शक्ति है और इसलिए जीवन देने वाले पदार्थ हैं। वे घाव या मारने में सक्षम हैं। इस शब्दों के साथ, हम दूसरों के साथ अपने संबंधों के अलावा खुद को चोट पहुंचाने में सक्षम हैं।अपने व्यक्तिगत जोखिम पर बोलेंक्या आप समझते हैं कि किसी के मुंह का क्या होता है, यह दर्शाता है कि आपके दिल में क्या है? यह अनुमान लगाया गया है कि साप्ताहिक आधार पर, औसत अविभाज्य 200,000 से अधिक शब्दों को बोलता है-500 पेज की किताब भरने के लिए पर्याप्त! शब्द शक्तिशाली और तीव्रता से केंद्रित हैं! जब बहुत बड़ी मात्रा में बोला जाता है, तो वे भावनाओं और दृष्टिकोण को प्रभावित करने में सक्षम होते हैं। बोले जाने पर वे आसानी से अंकुरित होते हैं; इसलिए, हम जो कहते हैं, उसमें हमें सतर्क रहना चाहिए और वास्तव में हम इसे कैसे कहते हैं।अपनी जीभ काटेंहम अपनी जीभ को काटते हैं ताकि हम यह कहने के बजाय चुप रहने में मदद कर सकें कि हम वास्तव में क्या कहना चाहते हैं। यह हमेशा बोलने और व्यक्त करने के लिए नहीं है कि हमारे दिमाग में क्या है। इसके बजाय, समय -समय पर हमें अपनी जीभ काटनी होगी और चुप रहना होगा।जब आप वास्तव में बोलने की इच्छा रखते हैं, तो भी, आप जानते हैं कि आपको नहीं करना चाहिए, यह सिर्फ अपनी जीभ को काटने की सलाह दी जाती है। इस घटना में कि आप पहचानते हैं कि आपकी जीभ नियंत्रण से बाहर चली गई है, अभी एक प्रतिबद्धता बनाएं-अगले को पूरा करने के लिए इस क्षण में:-|| में भाग लेने से इनकार करें, ध्यान दें, या किसी और के बारे में कहा नकारात्मक चीजों को सहन करें। इस घटना में कि आप लोगों को बताते हैं कि आप भाग नहीं लेंगे, वे इस प्रकार की बातचीत में आपको शामिल करेंगे। तो, बोलो!अपने टोन और रवैये को देखें। इन के आत्म-सम्मान को प्रोत्साहित करें और बढ़ाएं, जो आप मुंह से आगे प्रशंसा और प्रोत्साहन के शब्दों की अनुमति देकर बोलते हैं। आपके शब्दों के पीछे स्वर और दृष्टिकोण चमत्कार काम कर सकता है या शब्दों की तुलना में बहुत बड़ा नुकसान कर सकता है।सकारात्मक सोचें। अच्छी बात की तरफ देखो। लोगों के बारे में एक सकारात्मक मानसिक रवैया बनाएं। लोकप्रिय धारणा के विपरीत, यह आपके व्यक्तित्व को उज्ज्वल कर सकता है और आपको संतोष प्राप्त करने में सक्षम बना सकता है।धैर्य रखने का अभ्यास करें। मैं समझता हूं कि यह कभी-कभी करना मुश्किल होता है, हालांकि जब आप ट्रैफ़िक में या कैशियर की लाइन में फंस जाते हैं, तो कुछ उत्पादक को ध्यान में रखने या करने के लिए कुछ उत्पादक खोजें-अपने ईमेल का दृश्य, एक पत्रिका पर शीर्षकों को ब्राउज़ करें, किसी के दूसरों की योजना बनाएं दिन, आदि वास्तव में लाइन में किसी के साथ बोलने के बारे में सोचें-इस बारे में शिकायत नहीं है कि यह वास्तव में कितना लंबा समय ले रहा है; लेकिन वास्तव में एक बातचीत या दो में भाग ले रहे हैं?सौदा करना सीखें। पागलपन की एक मानक परिभाषा उन वस्तुओं को करती है जो आपने हमेशा की हैं, फिर भी प्रभाव को अलग करने की उम्मीद करते हैं। हम एक अपूर्ण दुनिया में रहते हैं, फिर भी हम लगातार यह उम्मीद करते हैं कि यह किसी भी तरह से सही हो। समय और ऊर्जा बर्बाद करना बंद करो! इसके बजाय, यहां तक ​​कि दूर करने के लिए चुनौतीपूर्ण सबसे झुंझलाहट पर विचार करें। उपलब्धि की मीठी भावना पर विचार करें जब आप इसे प्राप्त करने में सफल रहे होंगे। रोना और शिकायत करना बंद करो। रोना और शिकायत करना ऊर्जा-पानी है। अत्यधिक विषाक्त सामान की उदार खुराक के परिणामस्वरूप कड़वाहट और अंततः बीमारी होती है। एक पुरानी शिकायतकर्ता को एक उत्सव की सभा में पेश करें और आप भी मेहमानों का एक सामूहिक पलायन कर रहे हैं। उन चीजों या लोगों के बारे में शिकायत करने से बचें जिन्हें आप नियंत्रित नहीं कर सकते। समाधानों के बारे में सोचें और उन वस्तुओं को संभालने के तरीकों के बारे में सोचें जिन्हें शिकायत किए बिना नियंत्रित करना संभव है।आलोचना के लिए विनम्रता से जवाब दें। मुंह से पहले चार्ज करने से पहले अपनी प्रतिक्रिया के बारे में सोचने के लिए अपने आप को मिनट दें। अधिक प्रभावी बनने के लिए अपने कथन को फिर से शब्द दें। अपनी बात स्पष्ट रूप से और एक विशेषज्ञ और ठोस तरीके से करें।जब आप अपना पैर मुंह के क्षेत्र में डालते हैं...