Facebook Twitter
beebla.com

Workplace Fitness: Tongue-in-Cheek

Publicerat på Juni 4, 2022 av Deandre Millinor

Våra tungor förblir lyckligt med att sända ininscerity, hyckleri och en mängd skadliga dart till förplanerade eller intetanande mål.

Tungan

Tungan kan vara det viktigaste kärlet som används för att tala. Det åstadkommer detta genom att spruta ut ljud och ord. Även om ett litet område i kroppen kontrollerar och påverkar det riktningen för våra liv. Ganska ofta gör det mycket bra; Men ibland får det oss till enorma problem, och att kontrollera detta är en livslång process.

Ord kommer att vara huvudprodukten på tungan. Ord har stor läkningskraft och det är också livgivande ämnen. De kan lindas eller döda. Med dessa ord kan vi skada oss själva utöver våra relationer med andra.

Tala på din personliga risk

Förstod du att vad som händer av munnen återspeglar vad som finns i ditt hjärta? Det har uppskattats att det genomsnittliga individen varje vecka talar mycket mer än 200 000 ord-tillräckligt för att fylla en 500-sidars bok! Ord är kraftfulla och intensivt koncentrerade! När de talas i alltför stora mängder kan de påverka känslor och attityder. De groddar lätt när de talas; Därför bör vi vara försiktiga i det vi säger och hur exakt vi säger det.

Bita din tunga

Vi biter våra tungor för att hjälpa till att tystna snarare än att säga vad vi faktiskt vill säga. Det är inte alltid att tala ut och uttrycka vad som dyker upp i våra sinnen. Istället måste vi regelbundet bita tungorna och tyst.

När du verkligen vill tala ut, ändå, vet du att du inte borde, är det tillrådligt att bara bita tungan. I händelse av att du inser att din tunga har gått ur kontroll, skapa ett åtagande just nu-just nu för att uppnå nästa:

  • Vägrar att delta i, uppmärksamma eller tolerera negativa saker som sägs om någon annan. I händelse av att du berättar för folk att du inte kommer att delta, kommer de att sluta inkludera dig i sådana samtal. Så, tala upp!
  • Titta på din ton och attityd. Uppmuntra och höja självkänslan av dessa du pratar med genom att tillåta ord av beröm och uppmuntran framåt från munnen. Tonen och attityden bakom dina ord kan fungera mirakel eller göra mycket större skador jämfört med själva orden.
  • Tänk positivt. Se på den ljusa sidan. Skapa en positiv mental inställning till människor. I motsats till vad man tror kan detta lysa upp din personlighet och göra det möjligt för dig att få tillfredsställelse.
  • Öva att vara tålamod. Jag förstår att detta är svårt att göra ibland, men när du sitter fast i trafiken eller i kassörens linje, hitta något produktivt att ta hänsyn till eller göra-se dina e-postmeddelanden, bläddra i rubrikerna på en tidning, planera de andra i en dag, etc. Tänk på att faktiskt prata med någon i linje-inte klaga på hur exakt lång tid det verkligen tar; Men verkligen delta i en konversation eller två?
  • Lär dig att hantera. En standarddefinition av sinnessjukdom gör de artiklar du alltid har gjort, men förväntar sig att effekten varierar. Vi bor i en ofullständig värld, men vi fortsätter stadigt att förvänta oss att den på något sätt är perfekt. Sluta slösa bort tid och energi! Tänk istället till och med den minsta irritationen som är utmanande att övervinna. Tänk på den söta känslan av prestation du får när du har lyckats ta itu med den.
  • Sluta gnälla och klaga. Vinning och klagande är energidraining. Liberala doser av de mycket toxiska sakerna resulterar i bitterhet och i slutändan sjukdom. Introducera en kronisk klagare direkt i en festlig samling och du slutar också få en massutflykt av gästerna. Undvik att klaga på saker eller människor du inte kan kontrollera. Tänk på lösningar och sätt att hantera de objekt det är möjligt att kontrollera utan att klaga.
  • Svara nådigt på kritik. Ge dig själv minuter att tänka på ditt svar innan du laddar i munnen först. Ordna om ditt uttalande om att bli mer effektivt. Gör din poäng nådigt och på ett specialist och övertygande sätt.
  • När du har lagt din fot i munområdet ... låt oss inse det, har var och en av oss utplånat en taktlös eller smaklös anmärkning varje gång på ett tag. Dessa sällsynta tillfällen inträffar vanligtvis innan vi har varit tvungna att kunna tänka på den inverkan våra ord kan ha på andra. För att övervinna denna försvagande tendens, be om ursäkt så snabbt och uppriktigt som du möjligen kan och säga vad du önskar att du skulle ha sagt.
  • Övning gör perfekt. Träna dig att i slutändan tänka och agera annorlunda. Förbered dig i förväg genom att öva vad du skulle säga i olika situationer. När du vet att du håller på att delta i en konfrontation som kommer att testa ditt humör noggrant, skapa vad du skulle säga och öva det högt innan du träffar den andra personen.
  • Förlåt dig själv och även andra. När du blåser det, får du inte panik. Förlåt dig själv först och gör också ändringar till din partner. Alla behöver förlåtelse och måste förlåta. Vårt första svar när andra skadar oss är i allmänhet en reaktiv bland förargelse, hämnd och undvikande. Förlåtelse Vi kan vara proaktiva också för att sätta alla skador och orättvisa dagar som gått bakom oss för alltid.
  • Artikelkälla: http://ezinearticles.com/53372.