ফেসবুক টুইটার
beebla.com

সর্বশেষ নিবন্ধ - পৃষ্ঠা: 5

ব্যক্তিগত উন্নয়ন কীভাবে ব্যবসায় সহায়তা করে?

Deandre Millinor দ্বারা অক্টোবর 25, 2022 এ পোস্ট করা হয়েছে
দলগুলি বেশিরভাগ ব্যবসা পরিচালনা করে এবং দলগুলি সর্বোত্তম কাজ করে যদি প্রতিটি সদস্য সম্পূর্ণ গোষ্ঠীর সাথে একত্রিত হয় এবং একটি সুখী বন্ধুত্বপূর্ণ উপায়ে কাজ করে। গত দশ বছরে মোটামুটি দলের বিকাশ অত্যন্ত জনপ্রিয় ছিল, তবে আমরা যদি স্বাভাবিকভাবেই আপনার সতীর্থদের পাশাপাশি আপনার গ্রাহকদের সাথে একসাথে সিঙ্ক্রোনিতে জীবনযাপন করি তবে এটি এত সহজ হবে না।অতীতে ব্যবসাগুলি চাকরি পূরণের এবং মজুরি প্রদানের উদ্দেশ্যে মানুষকে নিযুক্ত করেছে, যদি কর্মচারী তারা যে কাজটি করছেন তা সত্যই উপভোগ না করে। একবার আমরা একেবারে নতুন শক্তিতে চলে যাই এবং আমাদের সচেতনতা বিকাশ করি। নতুন আধ্যাত্মিকতা যেমন বিকাশ লাভ করে এবং স্ব-প্রেম বাড়ার পাশাপাশি সহকর্মীদের কর্মীদের জন্য আপনার প্রশংসা স্বাভাবিকভাবে পরিবর্তিত হয়, আমরা সিঙ্ক্রোনি এবং আত্ম-উপলব্ধিতে বেড়ে ওঠে।এই শিফট এখন চলছে; কর্মচারী এবং সংস্থাগুলির পুনরায় কাজ এবং তাদের গৃহজীবনের মধ্যে উভয়ই বড় পরিবর্তনগুলির মধ্য দিয়ে চলেছে। আপনি যে কাজটি উপভোগ করছেন না তা এমনভাবে থাকার জন্য এটি সত্যই আরও কঠিন এবং আরও শক্ত হয়ে উঠছে।আপনার স্বতন্ত্র জীবনের উদ্দেশ্য পাশাপাশি আপনার কাজটি সারিবদ্ধ হচ্ছে, আপনি আপনার কল্পনা, আপনার দৃষ্টিভঙ্গির পাশাপাশি আপনার নিজের জীবনের যাত্রায় পরবর্তী পর্যায়ে পরিকল্পনা করার স্বপ্নের সময় এই কৌশলটি সহায়তা করতে সক্ষম হবেন। এটি অর্জনের সহজতম উপায় হ'ল আপনি যা চান না তার থেকে আপনার ফোকাসটি স্থানান্তরিত করা, আপনি যা করতে চান, তা করতে এবং করতে চান।দৃষ্টিভঙ্গির এই পরিবর্তন এবং আপনি ক্রমবর্ধমান সমস্ত কিছু আপনার সময়কে আরও অনেক বেশি ইতিবাচক জীবনে স্থানান্তরিত করবে যা আপনার অবস্থান ক্রমাগত আপনার আনন্দ পরীক্ষা করতে এবং সুখের দিকে পা রাখার জন্য বেছে নিচ্ছে, আপনি জীবনের প্রতিটি অংশ গ্রহণ করার সাথে সাথে।আপনার কাজটি এই প্রক্রিয়াতে পরিবর্তিত হতে পারে, কারণ আপনি আপনার জীবনের উদ্দেশ্য পাশাপাশি আপনার সংস্থার প্রত্যাশার সাথে আরও একত্রিত বোধ করেন। আপনি যে সংস্থাগুলি বেঁচে থাকেন এবং তারা কেবল পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে বাড়তে পারে কারণ তারা বিকশিত হয় এবং প্রসারিত করে।কর্মচারীরা ব্যবসায়ের মধ্যে এবং তাদের নিজের জীবন উভয়ই পরিবর্তন করা এবং বাড়তে পছন্দ করে। বিবর্তন এবং বৃদ্ধির এই কৌশলটি বাড়ানোর জন্য আমরা ঠিক কী করতে পারি?আপনার নিজের দিকে চোখ ফিরিয়ে দেওয়া সবচেয়ে দরকারী আইটেমগুলির মধ্যে একটি যা করা যেতে পারে। এটি নিজের শ্বাস-প্রশ্বাসের বিষয়ে সতর্ক হয়ে ওঠার মতো সহজেই ঘটতে পারে এবং আপনার অনুভূতির সাথে একসাথে চেষ্টা করে এবং প্রতিবার যখন আপনি শরীরে কিছুটা উত্তেজনা লক্ষ্য করেন এবং শিথিলকরণ এবং পুনরায় কেন্দ্রের দিকে লক্ষ্য করেন তখন আপনার শক্তিগুলি সামঞ্জস্য করে।ধ্যানের অসংখ্য উপায় এটি সম্পাদন করতে পারে এমন একটি অনুসরণ করে, গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল আমরা এর মধ্যে তাকান এবং কেবল আমরা যা অনুভব করি এবং দেখি তা পর্যবেক্ষণ করি। আমরা আমাদের উপহারগুলি তাদের লক্ষ্য না করা পর্যন্ত ব্যবহার করতে পারি না। আমাদের নিজস্ব শক্তিগুলি সারিবদ্ধ করার জন্য প্রতিদিন কয়েক মিনিট সময় নিয়ে আমাদের সহকর্মীদের উপর অসাধারণ প্রভাব ফেলতে পারে এবং কর্মক্ষেত্রে সম্প্রীতি এবং শান্তি আনতে পারে।...

প্রশিক্ষকরা প্রশিক্ষণ না দিলে কী করবেন?

Deandre Millinor দ্বারা সেপ্টেম্বর 14, 2022 এ পোস্ট করা হয়েছে
প্রশিক্ষণ একটি নতুন সরঞ্জাম/ নতুন আচরণ বা সম্ভবত একটি নতুন নীতি দিয়ে শুরু হয়। ওয়ার্কিং আউট টিম উন্নয়নের পর্যায়ে উপার্জন করা হয় একটি বিষয় বিষয় বিশেষজ্ঞ। কোন দক্ষতা বা আচরণগুলি শিখতে হবে বা পরিবর্তন করা উচিত তা স্বীকৃতি দেওয়ার জন্য তাদের প্রয়োজনীয় বিশ্লেষণ সম্পাদন করতে বলা হতে পারে। তারা নির্দেশমূলক নকশায়ও নিযুক্ত থাকতে পারে, যাতে তাদের নীচ থেকে প্রকল্পটি দেখতে শুরু করা দরকার। আপনার ক্লায়েন্টের প্রতিক্রিয়া বা প্রশ্নগুলি কী হতে পারে বলে মনে করে এবং বিকাশকারীদের এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য প্রস্তুত করতে সহায়তা করে তাদের প্রতিনিধিত্ব করার জন্য প্রশিক্ষণের নামকরণ করা হয়েছে।একবার কাজ করার ফোকাসটি চিহ্নিত হয়ে গেলে প্রশিক্ষকও ওয়ার্কিং আউট উপকরণ তৈরিতে মিশ্রিত হতে পারে। এটিতে স্ক্রিন শট থেকে শেখার ক্রিয়াকলাপ, জ্ঞান চেক পর্যন্ত শিক্ষামূলক নকশা প্রক্রিয়াতে সমস্ত কিছু থাকতে পারে। কারণ প্রশিক্ষণ গাইডগুলি তৈরি করা হয় প্রশিক্ষক উপকরণ, সম্পাদক এবং সিস্টেম পরীক্ষকের জন্য গিনি পিগ হিসাবে কাজ করে যাতে উপাদানটি প্রশিক্ষণের বৈধতা দেয় কিনা তা দেখার জন্য। একটি উপকরণ সম্পূর্ণ ওয়ার্কিং আউট টিম প্রায়শই ব্যবহারের জন্য উপকরণগুলি মুদ্রণ, কোলেটিং, বাঁধাই এবং বিতরণের দায়িত্বে থাকে। এছাড়াও, তারা উপকরণগুলির দীর্ঘমেয়াদী রক্ষণাবেক্ষণের জন্য দায়ী, নিয়মিত পথে কোনও পরিবর্তন আপডেট করে।প্রশিক্ষণ দলটি তখন বিভাগগুলির মধ্যে যোগাযোগের ভূমিকার দিকে এগিয়ে যায়। তারা সুবিধাজনক প্রশিক্ষণের সময়সূচী নির্ধারণে ব্যাপকভাবে সহায়তা করার জন্য ক্যালেন্ডারগুলি, লঞ্চের তারিখগুলি, ব্যবসায়ের চাহিদা এবং স্থানের উপলভ্যতা নিয়ে আলোচনা করে। তারা প্রায়শই যোগাযোগের ভূমিকা গ্রহণ করে এবং তাই প্রশিক্ষণ উদ্যোগের চারপাশে তৈরি হওয়া কোনও হুপলার দায়িত্বে থাকে।প্রশিক্ষক তখন তাদের প্রস্তুত করার জন্য এবং ইভেন্টের বাইরে ইভেন্টের জন্য রুমে কাজ করার জন্য দায়বদ্ধ। তারা কীভাবে উপাদান সরবরাহ করতে হয় তা শিখতে পারে তা নিশ্চিত করার জন্য প্রশিক্ষকদের প্রশিক্ষণে অংশ নেওয়া দরকার। তাদের নোটগুলি নামিয়ে নেওয়া এবং তাদের সমস্যাগুলির সাথে তাদের সুবিধার্থে দক্ষতা অনুশীলন করা দরকার। প্রশিক্ষক এই অঞ্চলটি প্রস্তুত করবে, সমস্ত সিস্টেমের কাজ করে তা নিশ্চিত করে, যে কোনও প্রজেক্টর, সাউন্ড সিস্টেম, কম্পিউটার বা লাইট যা প্রয়োজন হতে পারে তা পরীক্ষা করে।যদি ওয়ার্কিং আউট ইভেন্টটি সত্যই একটি নতুন কম্পিউটার সরঞ্জাম বা প্রোগ্রাম হয় তবে প্রশিক্ষক ডাটাব্যাঙ্কের কাজ করার ক্ষেত্রে অ্যাক্সেস এবং প্রতিক্রিয়া সময় পরীক্ষা করে এবং নিশ্চিত করে যে শিক্ষার্থীরা সিস্টেমে লগ ইন করতে পারে এবং মেশিনটি লাইভ ডেটা বেসে কী ঘটবে ঠিক তা নকল করে।যদি কাজ করা পরিবর্তন পরিচালনা বা আচরণগত দক্ষতার সাথে জড়িত থাকে তবে প্রশিক্ষককে দক্ষতার সফল বাস্তবায়নের জন্য কেনার এবং প্রকারের প্রকারের সরবরাহের কারণ সরবরাহ করার মতো অবস্থানে থাকতে হবে। পরিবর্তন পরিচালনার পরিস্থিতিতে প্রশিক্ষককে প্রায়শই প্রবক্তা, পরামর্শদাতা এবং যোগাযোগ যোগাযোগের জন্য ডাকা হয়। প্রশিক্ষক প্রায়শই এজেন্টের সাথে অ্যাডিশনে আপনার ক্লায়েন্টের কণ্ঠস্বর হন।একবার ওয়ার্কিং আউট ইভেন্টটি কোচ বা পর্যবেক্ষকের ভূমিকার জন্য প্রশিক্ষক পদক্ষেপগুলি সম্পূর্ণ হয়ে যায় এবং ওয়ার্কিং আউট ইভেন্টের কার্যকারিতা পরিমাপ করতে, দক্ষতার ব্যবধানগুলি বন্ধ করে এবং প্রশিক্ষণার্থীদের অতিরিক্ত সহায়তা দেওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় বিশ্লেষণে ফিরে আসে কারণ তারা নতুন দক্ষতা বা আচরণ অনুশীলন করে।প্রশিক্ষকরা তথ্য যাচাই ও বৈধ করার জন্য যোগাযোগের ধারণা হিসাবে বিবেচিত হয় এবং তাই এই ক্লায়েন্টদের প্রতিদিনের মিথস্ক্রিয়ায় কোনও পরিবর্তন, চুক্তি, নীতি বা তথ্যের উপর বর্তমান হতে পারে।প্রশিক্ষণ দলটি কোনও সংস্থার চলমান বৃদ্ধি এবং বিকাশের ক্ষেত্রে অবিচ্ছেদ্য অংশ হতে পারে এটি নমনীয়তা, বুদ্ধি, ব্যক্তিত্ব এবং পরিকল্পনা, মাল্টিটাস্ক এবং বিতরণ করার সুযোগও নেয়। তারা প্রশিক্ষণের অনুশীলনে বর্তমান থাকতে পারে, তাদের নিজস্ব দক্ষতা তৈরি করে এবং তাদের উপস্থাপনায় নতুন প্রশিক্ষণ কৌশল প্রয়োগ করে।...

নির্জনতা বনাম টিম ওয়ার্ক!

Deandre Millinor দ্বারা আগস্ট 21, 2022 এ পোস্ট করা হয়েছে
স্বতন্ত্র আত্মতুষ্ট মনোভাব প্রায়শই গড় ব্যক্তির ডিগ্রি সীমাবদ্ধ করে, এটি কোনও সংস্থার ক্রিয়াকলাপে কখনও হয় না। গোষ্ঠীর শিক্ষার্থীদের অন্য সদস্যদের চূড়ান্ত দিকে ঠেলে দেওয়ার প্রবণতা রয়েছে, এইভাবে প্রত্যেকের মধ্যে সেরাটি অর্জন করে। ধরুন বেশ কয়েকটি শিক্ষার্থীকে কিছু আধুনিকতার সাথে একটি রোমান অ্যাম্ফিথিয়েটার তৈরি করতে বলা হয়েছে। প্রতিটি ব্যক্তি কাঠামোটি তাদের নিজস্ব চিন্তায় উপলব্ধি করে, এর ফলে চেহারাটির একটি স্বাস্থ্যকর আলোচনা হয়। যেখানে প্রকৃতপক্ষে প্রতিটি ব্যক্তির নকশার চিন্তাভাবনাগুলি অন্যান্য শিক্ষার্থীদের বিপরীতে বৈধ হয়, যা আত্মতৃপ্তির বায়ু স্থির হতে দেয় না তার চেয়ে প্রতিটি শিক্ষার্থীর সেরা অফার করতে সহায়তা করে | |নির্জনে গড় ব্যক্তি ছোটখাটো দিকগুলিতে মনোনিবেশ করে এবং অবশেষে দিকনির্দেশনা হারায়। এই খুব কমই কোনও সংস্থার ক্রিয়াকলাপে ঘটে, তারা কোথায় যাচ্ছেন তা ট্র্যাক করার জন্য সর্বদা কেউ আছেন। তদতিরিক্ত, এটি ভারসাম্যপূর্ণ আইন খেলতে সহায়তা করে, অর্থাত্ কোনও ব্যক্তির ঘাটতি গ্রুপের অন্য কেউ দ্বারা পরিপূরক। এটি আসলে গ্রুপ ক্রিয়াকলাপে লিপ্ত হওয়ার শক্তি। শেষ পর্যন্ত আরও ভাল ফলাফলের ফলাফল, উত্পাদনশীলতা এবং তত্পরতায় উত্থান। গ্রুপ অ্যাকটিভিটিটির বিজয়ী উপাদানগুলি পৃথক সদস্য হবে, তারা অভিজ্ঞতা তৈরি করতে বা ভাঙতে সক্ষম হয়।এমন পরিস্থিতি রয়েছে যেখানে নির্জন ক্রিয়াকলাপ আরও কার্যকরভাবে কাজ করে, এমন একটি ক্রিয়াকলাপের অন্তর্ভুক্ত যা প্রস্থের অভাব রয়েছে। যদিও ক্রিয়াকলাপটি কোনও ব্যক্তির জন্য অপ্রতিরোধ্য প্রস্থ দেখায় গ্রুপ ক্রিয়াকলাপটি চিত্তাকর্ষক। এগুলির প্রতিটি নির্বিশেষে, গ্রুপ ক্রিয়াকলাপ প্রায়শই কাজ করে।...

কঠিন লোকদের সাথে আচরণ করা

Deandre Millinor দ্বারা জুলাই 23, 2022 এ পোস্ট করা হয়েছে
আপনি কি উল্লেখ করেছেন যে কিছু লোক আপনি কথা বলা শুরু করার আগেই শ্রবণ বন্ধ করতে দেখেন? আপনি যদি একেবারে খুব বেশি না থাকেন তবে আপনি কিছু ব্যক্তির কাছে আসা এড়াতে পারবেন? পরবর্তী কথোপকথনটি শুরু করার আগে নিম্নলিখিত দশটি বিষয় বিবেচনা করে কথোপকথন সাফল্যের জন্য আপনার সুযোগটি বাড়ান।সেটিংটি বিবেচনা করুন। কথোপকথনটি কোথায় হবে? এটি সরকারী বা ব্যক্তিগত হতে পারে? অন্য ক্রিয়াকলাপগুলি কি বিভ্রান্তিকর হবে? এই ইস্যুটির জন্য সেটিং অনুমোদন হতে পারে?আপনার সঙ্গীর ব্যক্তিত্ব, লিঙ্গ, সংস্কৃতি, বয়স ইত্যাদি বিবেচনা করুন। যদি এই ক্ষেত্রে পৃথক পৃথক হয় তবে এই পার্থক্যগুলি সম্মান করতে আপনার যোগাযোগের চেহারাটি মানিয়ে নিতে হবে।আপনি কথোপকথনের কাছে যা বলছেন সে সম্পর্কে অভ্যন্তরীণ প্রভাবগুলি (আবেগ, পক্ষপাত ইত্যাদি) বিবেচনা করুন। আপনার অনুপ্রেরণা কি? আপনি এই ব্যক্তির সাথে কথা বলার সাথে সাথে আপনি বর্তমানে কোন ব্যাগেজ নিয়ে আসছেন? এটি আপনাকে বাধা দেবে না যাতে এটি আপনাকে স্বীকৃতি দিন।আপনার সঙ্গীর বার্তাটি কী হবে সে সম্পর্কে অভ্যন্তরীণ প্রভাবগুলি (আবেগ, পক্ষপাত ইত্যাদি) বিবেচনা করুন। এই নির্দিষ্ট ব্যক্তির সাথে আপনার যোগাযোগের ইতিহাস কীভাবে আপনার পদ্ধতির প্রতি তারা প্রতিক্রিয়া দেখায় সেটিকে কীভাবে প্রভাবিত করতে পারে? তারা কি অবিশ্বস্ত, উদ্বিগ্ন, অপমানিত হবে? আপনার অতীত শব্দ এবং ক্রিয়াগুলি প্রভাবিত করবে যদি তারা নিঃসন্দেহে আপনার পাশাপাশি আপনার বার্তার জন্য গ্রহণযোগ্য হয়ে উঠবে।আপনার সঙ্গীর উপর ফোকাস করার মতো সুদের স্তর/স্তরটি বিবেচনা করুন। এই ব্যক্তির কতটা তথ্য জানতে হবে? বিষয়গুলি তাদের কাজের সাথে অত্যন্ত প্রাসঙ্গিক হতে পারে বা তাদের কেবল এটি সম্পর্কে একটি প্রাথমিক জ্ঞান প্রয়োজন? মৌখিক বুলেট পয়েন্টগুলি গভীর-প্রতিবেদনের চেয়ে ভাল? আপনি কতটা জানেন তা দিয়ে কাউকে অভিভূত না করার বিষয়ে যত্ন নিন। তারা ভাবতে পারে যে আপনি কেবল তাদের মুগ্ধ করার চেষ্টা করছেন বা আপনার জ্ঞান সম্পর্কে গর্ব করেছেন।আপনার সঙ্গীর ভাষার প্রয়োজনীয়তা (বিষয়, জারগন, শিক্ষামূলক স্তর ইত্যাদি) বিবেচনা করুন। আপনি বর্তমানে ব্যক্তি জানেন বা তাদের মাথার উপর কথা বলছেন এমন শব্দ ব্যবহার করছেন? আপনি কি বর্তমানে আপনার শব্দের পছন্দগুলি "ডাম্বিং ডাউন" করে একটি অবজ্ঞাপূর্ণ উপায়ে কথা বলছেন?কথোপকথনটি শুরু করে আপনি কী সম্পাদন করতে চান তা বিবেচনা করুন। আপনার লক্ষ্য এবং বার্তাটি নিজের মনের নেতৃত্বে রাখুন। আপনি যদি তথ্য রিলে করতে চান তবে নিশ্চিত হন যে ব্যক্তি তথ্যটি বুঝতে পারে। আপনি যদি চ্যালেঞ্জিংকে সম্বোধন করতে চান তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি কোনও স্বতন্ত্র যুদ্ধকে রেন্ডার না করে টাস্কটিকে সম্বোধন করেছেন।আপনার অংশীদারকে কথোপকথন থেকে কী গ্রহণ করতে হবে তা বিবেচনা করুন। আপনার সঙ্গীর প্রয়োজনীয় তথ্য মেনে চলুন। যদি আপনার সঙ্গী কারও কথোপকথনের সেই দিকের তুলনায় ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া না জানায় তবে বন্ধু হওয়ার বা ব্যক্তিগত জিনিস নিয়ে আলোচনা করার চেষ্টা করবেন না।তারা কী, সুর এবং অঙ্গভঙ্গি ব্যবহার করে তার দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব বিবেচনা করুন। আপনার একটি নেতিবাচক দিন হতে পারে, তবে অন্য ব্যক্তি ব্যক্তিগতভাবে আপনার মন্তব্য বা মনোভাব নিতে পারে। যা ভবিষ্যতের কথোপকথনগুলিকে প্রভাবিত করবে। যদি আপনার কোনও নেতিবাচক দিন থাকে এবং যদি অনুপযুক্ত কিছু বলে থাকে তবে ক্ষমা চাওয়ার জন্য ব্যক্তির কাছে ফিরে আসুন এবং সংক্ষেপে ব্যাখ্যা করুন যে আপনি একটি নেতিবাচক দিন কাটাচ্ছেন এবং ভুলভাবে এটি আপনার মুখটি দেখে নিয়েছেন।বাহ্যিক কারণগুলি (গোলমাল, বিভ্রান্তি, সেটিং ইত্যাদি) বিবেচনা করুন যা বার্তাটি রিলে এবং প্রাপ্ত হওয়ার উপায়কে প্রভাবিত করবে। আবার আমরা সেটিংয়ে ফিরে যাই। নিশ্চিত করুন যে আপনি ধারণা এবং তথ্যের কার্যকর বিনিময়ের জন্য খুব সেরা পরিবেশের প্রস্তাব দিয়ে কথোপকথনে অংশ নিয়েছেন এবং অংশ নিয়েছেন তা নিশ্চিত করুন।।...

কর্মক্ষেত্রের ফিটনেস: জিভ-ইন-গাল

Deandre Millinor দ্বারা জুন 4, 2022 এ পোস্ট করা হয়েছে
আমাদের জিহ্বাগুলি প্রাক-পরিকল্পিত বা অনর্থক লক্ষ্যগুলিতে বিভিন্ন ধরণের ক্ষতিকারক ডার্টগুলি সম্প্রচারে আনন্দের সাথে ব্যবহৃত থাকে।জিহ্বাজিহ্বা কথা বলতে ব্যবহৃত প্রধান জাহাজ হতে পারে। এটি শব্দ এবং শব্দগুলি ছড়িয়ে দিয়ে এটি সম্পাদন করে। যদিও শরীরের একটি সামান্য অঞ্চল, এটি আমাদের জীবনের দিককে নিয়ন্ত্রণ করে এবং প্রভাবিত করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি প্রচুর পরিমাণে ভাল করে; তবে কখনও কখনও এটি আমাদেরকে বিশাল সমস্যায় ফেলে দেয় এবং এটি নিয়ন্ত্রণ করা একটি আজীবন প্রক্রিয়া।শব্দগুলি জিহ্বার প্রধান পণ্য হবে। শব্দের দুর্দান্ত নিরাময় শক্তি রয়েছে এবং তাই জীবন-সরবরাহকারী পদার্থ। তারা ক্ষত বা হত্যা করতে সক্ষম। এই শব্দগুলির সাহায্যে আমরা অন্যের সাথে আমাদের সম্পর্কের পাশাপাশি নিজেকে আঘাত করতে সক্ষম হয়েছি।আপনার ব্যক্তিগত ঝুঁকিতে কথা বলুনআপনি কি বুঝতে পেরেছেন যে কারও মুখের যা ঘটে তা আপনার হৃদয়ে যা প্রতিফলিত করে? এটি অনুমান করা হয়েছে যে সাপ্তাহিক ভিত্তিতে, গড় indivdual 200,000 এরও বেশি শব্দের কথা বলে-500 পৃষ্ঠার বইটি পূরণ করার জন্য যথেষ্ট! শব্দগুলি শক্তিশালী এবং নিবিড়ভাবে কেন্দ্রীভূত! যখন খুব বড় পরিমাণে কথা বলা হয়, তখন তারা আবেগ এবং মনোভাবকে প্রভাবিত করতে সক্ষম হয়। তারা যখন কথা বলার সময় সহজেই অঙ্কুরিত হয়; অতএব, আমরা যা বলি এবং কীভাবে আমরা এটি ঠিক তা বলি তাতে আমাদের সতর্ক হওয়া উচিত।আপনার জিহ্বা কামড় দিনআমরা আসলে যা বলতে চাই তা বলার চেয়ে চুপ করে রাখতে সাহায্য করার জন্য আমরা আমাদের জিহ্বা কামড়ায়। এটি সর্বদা কথা বলা এবং আমাদের মনের মধ্যে কী পপ হয় তা প্রকাশ করা নয়। পরিবর্তে, পর্যায়ক্রমে আমাদের আমাদের জিহ্বা কামড়তে হবে এবং চুপ করে থাকতে হবে।আপনি যখন সত্যই কথা বলতে চান, তবুও, আপনি জানেন যে আপনার উচিত নয়, কেবল আপনার জিহ্বাকে কামড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি যদি স্বীকৃতি দিয়েছেন যে আপনার জিহ্বা নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে গেছে, এখনই একটি প্রতিশ্রুতি তৈরি করুন-এই মুহুর্তে পরবর্তীটি সম্পাদন করার জন্য:অংশ নিতে, মনোযোগ দিতে বা অন্য কারও সম্পর্কে নেতিবাচক বিষয়গুলি সহ্য করতে অস্বীকার করুন। আপনি যে লোকেরা অংশ নেবেন না তা আপনি যে ইভেন্টে বলছেন, তারা আপনাকে এই ধরণের কথোপকথনে অন্তর্ভুক্ত করে থামিয়ে দেবে। তো, কথা বলুন!আপনার সুর এবং মনোভাব দেখুন। আপনি মুখ থেকে সামনে প্রশংসা এবং উত্সাহের শব্দের অনুমতি দিয়ে আপনি এগুলির আত্ম-সম্মানকে উত্সাহিত করুন এবং বাড়িয়ে তুলুন। আপনার কথার পিছনে সুর এবং মনোভাব অলৌকিক কাজ করতে পারে বা নিজের শব্দের তুলনায় অনেক বড় ক্ষতি করতে পারে।ইতিবাচক চিন্তা করুন। উজ্জ্বল দিকে তাকান...