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व्यक्तिगत विकास व्यवसाय में कैसे मदद करता है?
Deandre Millinor द्वारा फ़रवरी 25, 2023 को पोस्ट किया गया
टीमें अधिकांश व्यवसाय चलाती हैं और टीमें सबसे अच्छा काम करती हैं यदि प्रत्येक सदस्य पूर्ण समूह के साथ गठबंधन किया जाता है और एक सुखद अनुकूल तरीके से काम करता है। पिछले दस वर्षों के दौरान टीम का विकास बेहद लोकप्रिय रहा है, लेकिन क्या यह इतना आसान नहीं होगा यदि हम स्वाभाविक रूप से आपके साथियों के साथ -साथ आपके ग्राहकों के साथ मिलकर जीवन जीते हैं।अतीत के दौरान व्यवसायों ने नौकरी को पूरा करने और मजदूरी का भुगतान करने के इच्छित उद्देश्य के लिए लोगों को नियुक्त किया है, क्या कर्मचारी वास्तव में उस काम का आनंद नहीं ले सकते हैं जो वे कर रहे हैं। एक बार जब हम ब्रांड नई ऊर्जा में चले जाते हैं और अपनी जागरूकता विकसित करते हैं। जैसे-जैसे नई आध्यात्मिकता विकसित होती है और आत्म-प्रेम बढ़ता है और साथ ही साथी कर्मचारियों के लिए आपकी प्रशंसा स्वाभाविक रूप से बदलती है, हम समकालिकता और आत्म-प्राप्ति में बढ़ते हैं।यह पारी अभी चल रही है; कर्मचारियों और कंपनियों की नौकरी में और उनके घरेलू जीवन के भीतर बड़े बदलावों से गुजरना है। यह वास्तव में कठिन और कठिन हो रहा है जिसमें एक नौकरी पर रहना है जिसे आप करने का आनंद नहीं ले रहे हैं।आपके व्यक्तिगत जीवन का उद्देश्य और साथ ही आपकी नौकरी संरेखित कर रही है, आप अपनी कल्पना, अपनी दृष्टि के साथ -साथ अपने सपनों के दौरान इस तकनीक की मदद कर पाएंगे, साथ ही अपने जीवन की यात्रा पर अगले चरण की योजना बनाने के लिए। इसे प्राप्त करने का सबसे सरल तरीका यह होगा कि आप अपना ध्यान उस हर चीज से स्थानांतरित करें जो आप चाहते हैं कि आप क्या चाहते हैं, और करना चाहते हैं।दृष्टि में यह बदलाव और जो कुछ भी आप तेजी से बढ़ रहे हैं, वह आपके समय को और अधिक सकारात्मक जीवन में बदल देगा कि आपका स्थान लगातार अपने आनंद की जांच करने और खुशी में कदम रखने के लिए चुन रहा है, जैसा कि आप जीवन के प्रत्येक हिस्से को लेते हैं।आपकी नौकरी इस प्रक्रिया में बदल सकती है, क्योंकि आप अपने जीवन के उद्देश्य के साथ -साथ आपकी कंपनी की अपेक्षा के साथ एक साथ अधिक संरेखित महसूस करते हैं। जिन कंपनियों को आप चीजों को जीते हैं, वे केवल बदलाव के माध्यम से बढ़ सकते हैं क्योंकि वे विकसित होते हैं और विस्तार करते हैं।कर्मचारी भी व्यवसाय और अपने जीवन के भीतर दोनों को बदलना और बढ़ाना पसंद करते हैं। बस विकास और विकास की इस तकनीक को बढ़ाने के लिए हम वास्तव में क्या कर सकते हैं?आंख को अपने आप में वापस मोड़ना सबसे उपयोगी वस्तुओं में से एक है जो किया जा सकता है। यह आसानी से हो सकता है कि वे सांस लेने के लिए सतर्क हो जाएं और अपनी भावनाओं के साथ मिलकर कोशिश करें और हर बार जब आप शरीर में कुछ तनाव को देखते हैं और आराम करते हैं और फिर से केंद्रित होते हैं, तो अपनी ऊर्जा को समायोजित करते हैं।ध्यान के कई तरीकों में से एक के बाद, यह महत्वपूर्ण बात यह है कि हम भीतर देखते हैं और बस वही देखते हैं जो हम महसूस करते हैं और देखते हैं। जब तक हम उन्हें नोटिस नहीं करते, हम अपने उपहारों का उपयोग नहीं कर सकते। अपनी बहुत ही ऊर्जाओं को संरेखित करने के लिए हर दिन कुछ मिनटों को मजबूती से लेने से हमारे सहकर्मियों पर एक जबरदस्त प्रभाव हो सकता है और कार्यस्थल में सद्भाव और शांति ला सकता है।...
प्रशिक्षक जब प्रशिक्षण नहीं दे रहे होते हैं तो क्या करते हैं?
Deandre Millinor द्वारा जनवरी 14, 2023 को पोस्ट किया गया
प्रशिक्षण एक नए उपकरण/ नए व्यवहार या शायद एक नई नीति से शुरू होता है। वर्कआउट टीम को विकास के चरण में अर्जित किया जाता है, जो एक विषय विशेषज्ञ है। उन्हें यह पहचानने के लिए एक आवश्यकता विश्लेषण को पूरा करने के लिए कहा जा सकता है कि क्या कौशल या व्यवहार को सीखा या बदल दिया जाना चाहिए। वे निर्देशात्मक डिजाइन में भी लगे हुए हो सकते हैं, ताकि उन्हें परियोजना को नीचे से ऊपर से देखना शुरू करना होगा। प्रशिक्षण का नाम यह है कि उन्हें लगता है कि आपके ग्राहक प्रतिक्रियाएं या प्रश्न क्या हो सकते हैं और डेवलपर्स को उन सवालों के जवाब देने के लिए तैयार करने में मदद कर सकते हैं।एक बार वर्कआउट करने का ध्यान केंद्रित करने के बाद ट्रेनर को वर्कआउट सामग्री के निर्माण में भी मिलाया जा सकता है। इसमें स्क्रीन शॉट्स से लेकर सीखने की गतिविधियों तक, ज्ञान की जांच तक, निर्देशात्मक डिजाइन प्रक्रिया में सब कुछ शामिल हो सकता है। क्योंकि प्रशिक्षण गाइड का निर्माण किया जाता है, ट्रेनर सामग्री, संपादक और सिस्टम परीक्षक के लिए गिनी पिग के रूप में कार्य करता है, यह देखने के लिए कि क्या सामग्री प्रशिक्षण को मान्य करती है। एक सामग्री पूरी कर रही है वर्कआउट टीम अक्सर उपयोग के लिए सामग्री को मुद्रण, टकराने, बाध्यकारी और वितरण के प्रभारी होती है। इसके अलावा, वे सामग्री के लंबे समय तक रखरखाव के लिए जिम्मेदार हैं, लगातार रास्ते में किसी भी परिवर्तन को अपडेट करते हैं।प्रशिक्षण टीम तब विभागों के बीच संपर्क की भूमिका में कदम रखती है। वे कैलेंडर, लॉन्च की तारीखें, व्यावसायिक मांगों और अंतरिक्ष की उपलब्धता पर चर्चा करते हैं ताकि वे उपयुक्त प्रशिक्षण कार्यक्रम निर्धारित करने में मदद कर सकें। वे अक्सर संचार की भूमिका निभाते हैं और इसलिए प्रशिक्षण पहल को गोल करने वाले किसी भी घेरा के प्रभारी होते हैं।तब ट्रेनर खुद को तैयार करने और वर्कआउट आउट वर्कआउट इवेंट के लिए रूम वर्कआउट करने के लिए जिम्मेदार है। उन्हें यह सुनिश्चित करने के लिए प्रशिक्षकों को ट्रेन में भाग लेने की आवश्यकता है कि वे सीखें कि सामग्री कैसे वितरित करें। उन्हें नोटों को नीचे ले जाने और उनके सुविधा कौशल का अभ्यास करने की आवश्यकता है, जो भी उन्हें समस्या हो सकती है। ट्रेनर इस क्षेत्र को तैयार करेगा, जिससे यह सुनिश्चित होगा कि सभी सिस्टम काम करते हैं, किसी भी प्रोजेक्टर, साउंड सिस्टम, कंप्यूटर या लाइट्स का परीक्षण करते हैं जिनकी आवश्यकता हो सकती है।यदि वर्कआउट आउट इवेंट वास्तव में एक नया कंप्यूटर टूल है या ट्रेनर का प्रोग्राम डेटाबैंक को वर्कआउट करने में एक्सेस और रिस्पॉन्स टाइम्स का टेस्ट करता है और पुष्टि करता है कि छात्र सिस्टम में लॉग इन कर सकते हैं और मशीन की नकल वास्तव में लाइव डेटा बेस में होगी।यदि वर्कआउट में परिवर्तन प्रबंधन या व्यवहार कौशल शामिल हैं, तो ट्रेनर को कौशल के सफल कार्यान्वयन के प्रकार और प्रकार के ज्ञात कारणों को प्रदान करने की स्थिति में होना चाहिए। परिवर्तन प्रबंधन स्थितियों में ट्रेनर को अक्सर प्रस्तावक, परामर्शदाता और संचार संपर्क बनने के लिए कहा जाता है। ट्रेनर अक्सर आपके ग्राहक की आवाज एजेंट के लिए एडिशन में होता है।एक बार वर्कआउट करने के बाद इवेंट कोच या पर्यवेक्षक की भूमिका में ट्रेनर चरणों को पूरा कर लेता है और वर्कआउट इवेंट की प्रभावशीलता को मापने, कौशल अंतराल को बंद करने और प्रशिक्षुओं को अतिरिक्त सहायता प्रदान करने के लिए विश्लेषण की आवश्यकता है क्योंकि वे नए कौशल या व्यवहार का अभ्यास करते हैं।प्रशिक्षकों को जानकारी को सत्यापित करने और मान्य करने के लिए संपर्क का विचार माना जाता है और इसलिए इन ग्राहकों की दैनिक इंटरैक्शन में किसी भी परिवर्तन, सौदों, नीतियों या जानकारी पर वर्तमान होने की संभावना है।प्रशिक्षण टीम एक संगठन के चल रहे विकास और विकास में एक अभिन्न अंग हो सकती है, यह लचीलापन, बुद्धिमत्ता, व्यक्तित्व और योजना, मल्टीटास्क और डिलीवर करने का अवसर लेती है। वे प्रशिक्षण प्रथाओं में वर्तमान रहने, अपने स्वयं के कौशल का निर्माण करने और अपनी प्रस्तुतियों के लिए नई प्रशिक्षण तकनीकों को लागू करने की संभावना रखते हैं।...
एकांत बनाम टीमवर्क!
Deandre Millinor द्वारा दिसंबर 21, 2022 को पोस्ट किया गया
व्यक्तिगत शालीन रवैया अक्सर औसत व्यक्ति की डिग्री को सीमित करता है, यह एक संगठन गतिविधि में कभी नहीं होता है। समूह के छात्रों के पास दूसरे सदस्यों को चरम पर धकेलने की प्रवृत्ति है, इस प्रकार हर किसी से सबसे अच्छा प्राप्त होता है। मान लें कि कई छात्रों को कुछ आधुनिकता के साथ एक रोमन एम्फीथिएटर बनाने के लिए कहा जाता है। प्रत्येक व्यक्ति अपने स्वयं के विचारों में संरचना को मानता है, इसके परिणामस्वरूप लुक की एक पूर्ण चर्चा होती है। जहां वास्तव में प्रत्येक व्यक्ति के डिजाइन विचार अन्य छात्रों के विपरीत मान्य हैं, जो प्रत्येक छात्र के सर्वश्रेष्ठ की पेशकश करने में मदद करता है, बजाय इसके कि शालीनता की हवा को व्यवस्थित करने में मदद करता है।-|एकांत में औसत व्यक्ति मामूली पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करता है और अंत में दिशा की भावना खो देता है। यह शायद ही कभी एक संगठन गतिविधि में होता है, हमेशा कोई ऐसा व्यक्ति होता है जहां वे जा रहे हैं। इसके अलावा, यह एक संतुलन अधिनियम खेलने में मदद करता है, यानी किसी व्यक्ति की कमी समूह में किसी और द्वारा पूरक है। यह वास्तव में समूह गतिविधि में लिप्त होने की शक्ति है। अंततः बेहतर परिणाम, उत्पादकता और चपलता में वृद्धि। समूह की प्रशंसा के विजेता अवयव व्यक्तिगत सदस्य होंगे, वे अनुभव बनाने या तोड़ने में सक्षम हैं।ऐसी परिस्थितियां हैं जहां एकान्त गतिविधि अधिक प्रभावी ढंग से काम करती है, एक गतिविधि का incase जिसमें चौड़ाई का अभाव है। जबकि समूह गतिविधि प्रभावशाली होती है, जब गतिविधि एक व्यक्ति के लिए भारी होती है जो गतिविधि होती है। इनमें से प्रत्येक के बावजूद, समूह गतिविधि अक्सर काम करती है।...
मुश्किल लोगों से निपटना
Deandre Millinor द्वारा नवंबर 23, 2022 को पोस्ट किया गया
क्या आपने बताया है कि कुछ लोग बात करने से पहले ही सुनना बंद कर देते हैं? क्या आप कुछ व्यक्तियों से संपर्क करने से बच सकते हैं यदि आपके पास भी नहीं है? अगली बातचीत शुरू करने से पहले निम्नलिखित दस कारकों को ध्यान में रखते हुए संवादी सफलता के लिए अपने अवसर को बढ़ाएं।सेटिंग पर विचार करें। बातचीत कहां होगी? क्या यह सार्वजनिक या निजी हो सकता है? क्या अन्य गतिविधियाँ चल रही हैं जो विचलित करने वाली होंगी? इस मुद्दे के लिए सेटिंग अनुमोदन हो सकता है?अपने साथी के व्यक्तित्व, लिंग, संस्कृति, आयु आदि पर विचार करें। यदि व्यक्ति इन मामलों में आपसे अलग है, तो आपको इन अंतरों का सम्मान करने के लिए संचार के अपने लुक को अनुकूलित करना होगा।आंतरिक प्रभावों (भावनाओं, पूर्वाग्रह, आदि) पर विचार करें जो आप बातचीत के दृष्टिकोण पर करते हैं। आपकी प्रेरणा क्या है? जैसा कि आप इस व्यक्ति से बात करते हैं, वर्तमान में आप किस सामान को अपने साथ ला रहे हैं? इसे पहचानें कि यह आपको बाधित नहीं करेगा।आंतरिक प्रभावों (भावनाओं, पूर्वाग्रह, आदि) पर विचार करें कि आपके साथी के पास क्या संदेश होगा। इस विशेष व्यक्ति के साथ संचार का आपका इतिहास उस दिशा को कैसे प्रभावित कर सकता है जो वे आपके दृष्टिकोण पर प्रतिक्रिया करते हैं? क्या वे अविश्वास, चिंतित, अपमानित होंगे? यदि वे निस्संदेह आपके संदेश के साथ -साथ आपके संदेश के साथ -साथ ग्रहणशील होंगे, तो आपके पिछले शब्द और कार्य प्रभावित होंगे।अपने साथी पर ध्यान केंद्रित करने के लायक ब्याज स्तर/स्तर पर विचार करें। इस व्यक्ति को कितनी जानकारी जानना है? हो सकता है कि यह विषय उनके काम के लिए अत्यधिक प्रासंगिक हो या क्या उन्हें सिर्फ इसके बारे में एक बुनियादी जानने की आवश्यकता है? क्या मौखिक बुलेट पॉइंट एक गहन रिपोर्ट से बेहतर होगा? ध्यान रखें कि आप किसी को कितना जानते हैं। वे सोच सकते हैं कि आप सिर्फ उन्हें प्रभावित करने या अपने ज्ञान के बारे में दावा करने का प्रयास कर रहे हैं।अपने साथी की भाषा की जरूरतों (विषय, शब्दजाल, शैक्षिक स्तर, आदि) पर विचार करें। क्या आप वर्तमान में उन शब्दों का उपयोग कर रहे हैं जिन्हें व्यक्ति जानता है या उनके सिर पर बात कर रहा है? क्या आप वर्तमान में अपने शब्द विकल्पों को "डंपिंग" करके एक तरीके से बात कर रहे हैं?विचार करें कि आप बातचीत शुरू करके क्या प्रदर्शन करना चाहते हैं। अपने लक्ष्य और संदेश को किसी के दिमाग के नेतृत्व में रखें। यदि आप जानकारी को रिले करना चाहते हैं, तो यह सुनिश्चित करें कि व्यक्ति जानकारी को समझता है। यदि आप चुनौतीपूर्ण संबोधित करना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप इसे एक व्यक्तिगत लड़ाई के बिना कार्य को संबोधित करते हैं।विचार करें कि आपके साथी को बातचीत से क्या प्राप्त करना पड़ सकता है। अपने साथी की जरूरत की जानकारी का पालन करें। यदि आपका साथी किसी की बातचीत की उस दिशा की तुलना में सकारात्मक रूप से जवाब नहीं दे रहा है, तो दोस्त बनने या व्यक्तिगत सामान पर चर्चा करने का प्रयास न करें।उनके द्वारा उपयोग किए जाने वाले, टोन और इशारों के दीर्घकालिक प्रभाव पर विचार करें। आपके पास एक नकारात्मक दिन हो सकता है, हालांकि दूसरा व्यक्ति आपकी टिप्पणी या दृष्टिकोण को व्यक्तिगत रूप से ले सकता है। जो भविष्य की बातचीत को प्रभावित करेगा। यदि आपके पास एक नकारात्मक दिन है और कहा है कि कुछ अनुचित व्यक्ति को माफी मांगने के लिए वापस मिल जाए और संक्षेप में समझाएं कि आप एक नकारात्मक दिन बिता रहे हैं और गलत तरीके से इसे अपने चेहरे को देखने से लिया है।बाहरी कारकों (शोर, विकर्षण, सेटिंग, आदि) पर विचार करें जो संदेश को रिले और प्राप्त होने के तरीके को प्रभावित करेगा। फिर से हम सेटिंग पर वापस जाते हैं। सुनिश्चित करें कि आप आरंभ करते हैं और विचारों और सूचनाओं के प्रभावी आदान -प्रदान के लिए बहुत ही बेहतरीन वातावरण की पेशकश करते हुए बातचीत में भाग लेते हैं।...
वर्कप्लेस फिटनेस: टंग-इन-चीक
Deandre Millinor द्वारा अक्टूबर 4, 2022 को पोस्ट किया गया
हमारी जीभ खुशी से उपयोग की जाती है, जो पूर्व-नियोजित या अनसुना लक्ष्यों के लिए कई तरह के नुकसानदायक डार्ट्स को प्रसारित करने में उपयोग की जाती है।जीभजीभ बोलने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला मुख्य पोत हो सकता है। यह ध्वनियों और शब्दों को उगलकर इसे पूरा करता है। यद्यपि शरीर का एक छोटा क्षेत्र, यह हमारे जीवन की दिशा को नियंत्रित और प्रभावित करता है। काफी बार यह बहुत अच्छा करता है; लेकिन कभी -कभी यह हमें भारी परेशानी में डाल देता है, और इसे नियंत्रित करना एक आजीवन प्रक्रिया है।शब्द जीभ का मुख्य उत्पाद होगा। शब्दों में महान उपचार शक्ति है और इसलिए जीवन देने वाले पदार्थ हैं। वे घाव या मारने में सक्षम हैं। इस शब्दों के साथ, हम दूसरों के साथ अपने संबंधों के अलावा खुद को चोट पहुंचाने में सक्षम हैं।अपने व्यक्तिगत जोखिम पर बोलेंक्या आप समझते हैं कि किसी के मुंह का क्या होता है, यह दर्शाता है कि आपके दिल में क्या है? यह अनुमान लगाया गया है कि साप्ताहिक आधार पर, औसत अविभाज्य 200,000 से अधिक शब्दों को बोलता है-500 पेज की किताब भरने के लिए पर्याप्त! शब्द शक्तिशाली और तीव्रता से केंद्रित हैं! जब बहुत बड़ी मात्रा में बोला जाता है, तो वे भावनाओं और दृष्टिकोण को प्रभावित करने में सक्षम होते हैं। बोले जाने पर वे आसानी से अंकुरित होते हैं; इसलिए, हम जो कहते हैं, उसमें हमें सतर्क रहना चाहिए और वास्तव में हम इसे कैसे कहते हैं।अपनी जीभ काटेंहम अपनी जीभ को काटते हैं ताकि हम यह कहने के बजाय चुप रहने में मदद कर सकें कि हम वास्तव में क्या कहना चाहते हैं। यह हमेशा बोलने और व्यक्त करने के लिए नहीं है कि हमारे दिमाग में क्या है। इसके बजाय, समय -समय पर हमें अपनी जीभ काटनी होगी और चुप रहना होगा।जब आप वास्तव में बोलने की इच्छा रखते हैं, तो भी, आप जानते हैं कि आपको नहीं करना चाहिए, यह सिर्फ अपनी जीभ को काटने की सलाह दी जाती है। इस घटना में कि आप पहचानते हैं कि आपकी जीभ नियंत्रण से बाहर चली गई है, अभी एक प्रतिबद्धता बनाएं-अगले को पूरा करने के लिए इस क्षण में:-|| में भाग लेने से इनकार करें, ध्यान दें, या किसी और के बारे में कहा नकारात्मक चीजों को सहन करें। इस घटना में कि आप लोगों को बताते हैं कि आप भाग नहीं लेंगे, वे इस प्रकार की बातचीत में आपको शामिल करेंगे। तो, बोलो!अपने टोन और रवैये को देखें। इन के आत्म-सम्मान को प्रोत्साहित करें और बढ़ाएं, जो आप मुंह से आगे प्रशंसा और प्रोत्साहन के शब्दों की अनुमति देकर बोलते हैं। आपके शब्दों के पीछे स्वर और दृष्टिकोण चमत्कार काम कर सकता है या शब्दों की तुलना में बहुत बड़ा नुकसान कर सकता है।सकारात्मक सोचें। अच्छी बात की तरफ देखो। लोगों के बारे में एक सकारात्मक मानसिक रवैया बनाएं। लोकप्रिय धारणा के विपरीत, यह आपके व्यक्तित्व को उज्ज्वल कर सकता है और आपको संतोष प्राप्त करने में सक्षम बना सकता है।धैर्य रखने का अभ्यास करें। मैं समझता हूं कि यह कभी-कभी करना मुश्किल होता है, हालांकि जब आप ट्रैफ़िक में या कैशियर की लाइन में फंस जाते हैं, तो कुछ उत्पादक को ध्यान में रखने या करने के लिए कुछ उत्पादक खोजें-अपने ईमेल का दृश्य, एक पत्रिका पर शीर्षकों को ब्राउज़ करें, किसी के दूसरों की योजना बनाएं दिन, आदि वास्तव में लाइन में किसी के साथ बोलने के बारे में सोचें-इस बारे में शिकायत नहीं है कि यह वास्तव में कितना लंबा समय ले रहा है; लेकिन वास्तव में एक बातचीत या दो में भाग ले रहे हैं?सौदा करना सीखें। पागलपन की एक मानक परिभाषा उन वस्तुओं को करती है जो आपने हमेशा की हैं, फिर भी प्रभाव को अलग करने की उम्मीद करते हैं। हम एक अपूर्ण दुनिया में रहते हैं, फिर भी हम लगातार यह उम्मीद करते हैं कि यह किसी भी तरह से सही हो। समय और ऊर्जा बर्बाद करना बंद करो! इसके बजाय, यहां तक कि दूर करने के लिए चुनौतीपूर्ण सबसे झुंझलाहट पर विचार करें। उपलब्धि की मीठी भावना पर विचार करें जब आप इसे प्राप्त करने में सफल रहे होंगे। रोना और शिकायत करना बंद करो। रोना और शिकायत करना ऊर्जा-पानी है। अत्यधिक विषाक्त सामान की उदार खुराक के परिणामस्वरूप कड़वाहट और अंततः बीमारी होती है। एक पुरानी शिकायतकर्ता को एक उत्सव की सभा में पेश करें और आप भी मेहमानों का एक सामूहिक पलायन कर रहे हैं। उन चीजों या लोगों के बारे में शिकायत करने से बचें जिन्हें आप नियंत्रित नहीं कर सकते। समाधानों के बारे में सोचें और उन वस्तुओं को संभालने के तरीकों के बारे में सोचें जिन्हें शिकायत किए बिना नियंत्रित करना संभव है।आलोचना के लिए विनम्रता से जवाब दें। मुंह से पहले चार्ज करने से पहले अपनी प्रतिक्रिया के बारे में सोचने के लिए अपने आप को मिनट दें। अधिक प्रभावी बनने के लिए अपने कथन को फिर से शब्द दें। अपनी बात स्पष्ट रूप से और एक विशेषज्ञ और ठोस तरीके से करें।जब आप अपना पैर मुंह के क्षेत्र में डालते हैं...